谈谈当代常见心理理由与其策略

摘 要：随着时代的变迁、社会的发展，当代大学生面对着前所未有的心理健康理由的挑战。因此，对常见心理理由进行相关分析，并找出应策略略是尤为重要的一项课题。就相关理由进行了简要阐述，希望能够为未来的研究提供有益参考。
关键词：大学生；心理健康；常见理由
随着人类进入21世纪，时代变化的节奏不断加快，强度和幅度也大幅增强，社会结构性变化周期也正在急剧缩短。这种翻天覆地的社会变化、文化变迁，使得成长中的人面对前所未有的学习与适应理由，对于大学生而言更是如此。大学生作为一个特殊的社会群体，需要在短暂的时间内完成学习、生活、交友、恋爱、生涯规划等众多发展与适应课题。这个阶段既是他们完善自我，从而走向成熟的关键时期，又是大学生群体心理上的“断乳期”。而在我国建立社会主义市场经济体制的过程中，同时也是在中国社会发生急剧变化的时候成长起来的当代大学生，普遍存在心理年龄、生理年龄和社会年龄的错位。在内部的身心发育与外部的社会使命的双重压力下，造成了当代大学生心理理由极为多发。因此，对常见心理理由进行相关分析，并找出应策略略是尤为重要的一项课题。本文就相关理由进行了简要阐述，希望能够为未来的研究提供有益参考。

一、当代大学生的主要心理理由

大学生的年龄一般处于18～24岁之间，这一阶段的学生生理已基本发育成熟；智力已经达到发展的高峰；自我意识不断增强，但极容易出现偏差；情绪情感丰富而强烈，但并不稳定，具有明显的两极性；性意识得到进一步发展，但容易导致性心理失衡。这些发展特征使得大学生的心理理由具有其特殊性。总体而言，大学生的心理健康理由主要存在如下几个方面。

1.适应理由

从中学时代到大学时代，是人生的一个重要的转折点。在陌生的环境下，对大学新生而言，无论是生活条件和学习任务，还是个人目标和社会期望，都发生了巨大的变化。在学习方面，大学生拥有更多的自主性，学习活动由被动变为主动，由紧张变为宽松；在生活方面，大学生拥有更多的独立性；在人际交往方面，大学生角色多重化。在旧的平衡被打破，新的平衡又难以及时建立起来的情况下，大学新生很容易产生由期望感和失望感交织成的焦虑心理；由满足感和空虚感交织成的抑郁心理；由自豪感和自卑感交织成的失落心理；由新鲜感和怀旧感交织成的孤独心理；由独立感和依赖感交织成的迷惘心理。

2.学习理由

学习是大学生活的主旋律，也是引发大学生焦虑的主要理由之一。由于大学阶段的学习与中学教育存在很多不同，所以即便大学生在学业方面是同龄人中的佼佼者，仍然有很多大学生面对着学习理由，包括学习策略选择不当、学习态度不端正、学习动机不足、缺乏学习兴趣、考试焦虑等。

3.人际交往困扰

社会心理学的调查研究表明：良好的人际关系是个体心理正常发展、个性保持健康和生活拥有幸福感的基本前提之一。这也是大学生成长与社会化过程中的重要因素。大学生的交往呈现出多元性与开放性：交往的范围扩大，交往对象由以前的亲朋好友转向更广泛的社会交往群体；交往频率提高，大学生交往由偶尔的相聚发展到经常聊天；交往方式以寝室为中心，社会工作和网络社交占主导；交往目的呈现多样性，表现出情感型交往与功利型交往并重的趋势。大学生渴望友谊，迫切希望增强人际交往能力，但由于大学生缺乏社会交往阅历，加之个性和交往的知识经验等方面的理由，所以造成大学生在实际交往中常常会出现缺少知心朋友、与人难以相处、与人交往平淡和人际交往困难等理由。

4.情绪调节理由

处在青年早期的大学生，心理上正经历着急剧的变化，尤其反映在情绪上。相比于中学生，大学生情绪存在着两极性和矛盾性；情绪内容丰富多彩，以乐观向上为主，但情绪表达趋于隐蔽；并且情绪体验趋向于心境化，稳定性和波动性并存。如果不能及时有效地管理自身的情绪，极有可能造成大学生抑郁、焦虑、冷漠、愤怒等不良情绪。

5.情感理由

大学生处于青年中后期，爱情无疑是大学生最为关注的话题之一，然而，恋爱理由恰恰也是大学生最困惑的理由之一。目前，大学生的恋爱出现低龄化的趋势，恋爱的比例逐渐扩大，恋爱的行为公开化，恋爱的目的也呈现多元化。对大学生而言，恋爱常常不是一帆风顺的，有的学生在恋爱中体验到单相思，有的学生陷入被动恋爱或是失恋的苦恼之中，还有的学生过早坠入爱河，但又没有树立正确的恋爱观。这些理由可能给大学生造成严重的心理困扰。

二、大学生心理健康理由的应对

加强对大学生的心理健康教育，增强其自我心理保健和协调能力，有助于大学生心理素质的提升。具体而言，可以从如下几方面入手。

1.社会、家庭及学校对大学生心理健康理由的应对

首先，逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。其次，要注重宣传心理健康知识，提升社会对大学生心理健康的重视程度。而家庭需注意对孩子进行教育时要采用科学合理的教养方式。

2.大学生自身对其心理健康理由的应对

坚持健康、科学的生活方式；生活节奏要合理，做到有张有弛；能够调节和制约自己的情绪；建立和谐的人际关系；树立正确的人生观和世界观；如果有需要，可以及时寻求心理咨询的
帮助。
参考文献：
[1]陈红英，舒刚.大学生心理健康教程.武汉：武汉大学出版社，2012.
[2]邓丽芳，郑日昌.大学生心理健康教育.北京：开明出版社，2012.
[3]邓志军.大学生心理健康教育.北京：北京当代大学生常见心理理由及其策略由专注毕业论文与职称论文的www.udooo.com提供,转载请保留.理工大学出版社，2010.
[4]赖海雄，王传中，朱伟.大学生心理健康教程.武汉：武汉大学出版社，2012.
[5]刘红明.心灵导航：大学生心理健康教育.南京：南京大学出版社，2012.
（作者单位 文竹：东北电力大学 马海源：东北师范大学）
编辑 鲁翠红