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在学习或工作日，人们需要早起上学或上班，通常需要被闹钟叫醒而早起；而在相对休闲的周末或检测期，许多人往往赖床补觉。这种社会性的作息与人体自身自然睡眠模式不同步的现象，好像倒时差一样，称为社会性时差。
德国慕尼黑大学的提尔·荣内伯格教授的一项研究提示，社会性时差在人群中相当普遍，通常在1小时以上，少数人甚至会达到3～5小时。由于人体内在调节睡眠觉醒戒律的生物钟滞后于现实时间，导致学习或工作日早上需要闹钟强制唤醒，日间需要靠咖啡、社会性时差增多肥胖风险相关论文由www.udooo.com收集提神。肥胖是社会性时差最显著的风险。社会性时差每增加1小时，肥胖的风险可能会增加33%。中小学生受到社会性时差的影响最明显，已有大量研究资料证实，缺少睡眠是中小学生肥胖的重要理由之一。
荣内伯格教授提醒说，由于社会性时差增加肥胖是长期慢性的作用，因而容易被人们所忽视，应引起高度重视。
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德国慕尼黑大学的提尔·荣内伯格教授的一项研究提示，社会性时差在人群中相当普遍，通常在1小时以上，少数人甚至会达到3～5小时。由于人体内在调节睡眠觉醒戒律的生物钟滞后于现实时间，导致学习或工作日早上需要闹钟强制唤醒，日间需要靠咖啡、社会性时差增多肥胖风险相关论文由www.udooo.com收集提神。肥胖是社会性时差最显著的风险。社会性时差每增加1小时，肥胖的风险可能会增加33%。中小学生受到社会性时差的影响最明显，已有大量研究资料证实，缺少睡眠是中小学生肥胖的重要理由之一。
荣内伯格教授提醒说，由于社会性时差增加肥胖是长期慢性的作用，因而容易被人们所忽视，应引起高度重视。
（李福章供稿）
谈谈社会性时差增多肥胖风险简谈增强社会矛盾治理能力与统一分析论当代中国社会公平正义的实探讨我国社会阶层分化下的边缘人试谈基于文化适应理论的人口较少试论青少年社区教育目前状况及学有关于风险社会下思想政治教育个试议论行政强制法对和谐社会建设简析以社会需求为导向优化大学生浅谈社会分工下的情感劳动探索培养学生社会责任和实践能力谈述社会转型中法官法治思维养成试析保护中华手工技艺的社会责任浅谈江西省社会矛盾纠纷排查工作阐述城镇化与熟人社会简述农村小学《品德与社会》教学浅议后勤保障社会化的实践与深思探究社会英语培训机构对中学英语分析改造社会锋芒初露1919—192浅析20世纪列宁社会管理思想改变探讨社会资本在大学生创业中的意
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