在高中教育实践中如何解决心理健康理由

摘 要：如何加强与强化高中生的心理健康教育，对于高中生的身心发展至关重要。教师要根据高中生的身体、心理变化，有针对性地开展心理健康教育，从而培养学生良好的心理素质。
关键词：心理健康教育；心理素质；自我调节；素质教育
高中生正处于身心发展重要转变时期，会随着生理、心理的发展，对社会环境认知和修养，来发展自我心理素质特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、就业等方面，不得不面对各种各样的心理困惑或理由。所以，作为教育工作者，我们应该根据高中生的身体、心理变化，使用有关的心理健康教育的策略或方式，有目的、有针对性地开展心理健康教育，从而培养学生良好的心理素质，使学生全面地发展个人素质教育。
那么，对高中生如何有效、便捷地进行心理健康教育呢？通过近年来的教学实践，我认为应该从以下几方面着手：

一、解决高中生心理健康教育的必要性

1.心理健康是现代健康观中非常重要的一部分

一个心理健康的人，他会在学习、工作过程中不断取得进步和发展，而遇到什么样的困难与挫折，他也能很好地解决与处理个人心态，从而会在任何顺境中一帆风顺，在任何逆境中奋勇挑战，最终，取得在学习、工作中的成功。当前，高中生将面对更加激烈的竞争与挑战，要求成为时代所需要的人才，不仅要有博学广泛的知识和良好的能力结构，而且更需要有坚强的心理素质。
高中生普遍面对着巨大的升学压力和沉重的就业负担，再加上多数孩子都是独生子女，心理承受能力比较差，挫折意识不强，如果在这一阶段缺乏正确引导，很容易导致心理上的疾病。因此，加强高中生心理健康的教育是非常有必要的。

2.高中生独立自主学习能力与心理健康目前状况不同步性及其理由

高中生在学习过程中自我制约能力和认知能力的使用对学生心理健康是不容忽视的。学生学习目标的内在价值有时与效率成负增长，说明学生的内在价值越高，学生的心理健康数越低。而理由大概有以下几点：（1）对初中到高中生活环境变化的不适应。（2）对学习方式变化不适应，高中生需要更多的自主学习，主动性要求更多，这使很多学生由优异生“沦为”普通生，而产生心理上的理由。（3）高中生生源地的差异较大，农场、城市学生集体学习和生活，人际关系和生活方式有很大差异。（4）最为重要的是经济、社会的变化，使人们的生活方式、价值观发生了很大的变化，有些学生不适应而产生巨大心理障碍。

二、解决高中生心理健康理由的策略

1.加强自我调控，提高适应社会的能力

社会适应能力是判断一个人是否心理健康的标准之一。达尔文说：“物竞天择，适者存活”，一个适应能力强的人，能与现实社会生活建立一种比较好的接触与交流，对周围的环境和事物有清晰、客观的认识，能很好地适应不断变化的人际关系与心理环境，喜欢而且比较容易接受新的事物，能承受日常生活所遇到的各种困难或理由。要想尽快适应高中生活，就要学会学习，学会独立深思，掌握科学的学习策略，提高自己的适应能力。在生活和人际关系方面，有些学生由于住集体宿舍，集体生活，和同学的接触与交流密切。有些学生是第一次离开父母，要不断学会独立处理许多事情，这些都要求学生调整好自己、重新认识自己、准确定位自我。

2.开展心理咨询，注重个别面对面地进行心理健康辅导

随着时代的变化和发展，社会对教师的角色的要求不再是单纯的“传道授业解惑”。而是要求教师成为在高中教育实践中如何解决心理健康理由论文资料由论文网www.udooo.com提供,转载请保留地址.一位顾问，一位可以彼此交流意见的参加者；一位帮助解决矛盾点，而并不是给一些真理的人。教师要根据教育学、心理学理念来指导学生合理、有序地学习和调节心理状态，让学生养成乐观积极、稳定的情绪和开朗的性格以及广泛的学习兴趣，具有创新的精神品质与不怕失败和困难、勇于竞争的精神。为以后将来的学习工作打下坚实的心理素质基础。在心理咨询过程中，教师也要给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方心灵共鸣的感受和交流，消除学生的精神压力。

3.开设心理健康教育活动课

心理健康教育活动课要以学生的心理发展为根本出发点，教师和学生一起制订活动的目标，通过师生共同的集体活动、帮助学生解决学习和生活中所遇到的各种困难与理由，来逐渐引导学生学会独立处理理由的能力。而整个过程以学生为主体，进行角色演绎、谈话交流、心理素质训练等。心理健康课活动就是让学生在其中感悟、体会，充分带动学生的兴趣点、能动性和创造性。

4.建立学生心理健康咨询档案

建立学生心理健康档案，可以了解体的心理与行为发展整体状态或趋势走向，帮助学生正确处理挫折和困难，来完善自我在学习过程中所遇到的理由。同时，也为学校心理辅导提供研究资料和教育准备了很好的信息。学生的心理健康档案要收集得全面而具体，既要有班级和学校集体的材料，又要有个别学生各方面与特征的资料；既要有数量化的资料，也要有非数量化的资料。尤为重要的是，从大量档案资料中分类和整理出有价值的东西，而不是为了应付一次次的临时检查，还有的是及时、快速吸收反馈回来的意见和信息，为有效地开展高中生心理健康教育怎么写作。
有句话说得好：“往往老师的一句话可能会转变学生一生的命运。”因此，我们不应失去引导和鼓励学生的每一次机会，与学生心灵深处的交流，和学生一起进步，看到了学生的希望，同时也就看到了自己的希望。
参考文献：
朱永新.校园守望者：教育心理学论稿[M].人民教育出版社，2004.
（作者单位 重庆市秀山高级中学）
编辑 张 俐