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精神力量是构成战斗力的基本要素，心理素质强弱直接关系到战斗力的高低。面对未来复杂的防空袭作战环境，人民防空专业队人员需要具备特定的心理能力以应对各种突发状况，这种心理能力包括良好的心理战防御能力、在复杂条件下的抗压能力和心理调节能力。
未来防空袭作战，敌人必将实施心理战，可能会采用威摄攻心、造谣惑众等手段对我军民实施心理攻击，并利用现代高新技术，制造各种形象逼真的检测象、扑朔迷离的闪光和刺激神经的声音等，企图造成对我军民的恐惧心理，削弱战斗意志。为此，我们必须结合以爱国主义为核心的国防教育，必须抓好心理战相关知识学习普及，加强心理战基本常识教育，深入广泛的展开心理战知识教育训练，构建人防专业队良好的心理战防御能力。这样，可提高人防专业队人员的心理防护素质，形成坚强的心理防线，对敌心理战宣传有所准备，为防空袭作战的后果消除打好精神基础。
要普及心理战科学知识教育，重点可加强对心理战地位作用、一般原则、主要类型、基本策略的学习，帮助人防专业队了解心理战基本知识，掌握识别信息的一般策略，熟悉心理战防御的一般要领，做到对可能遭受到的心理攻击在思想上有准备策略上有防护。
一是意念动作训练法。意念动作训练是通过表象（主要是注意、知觉、记忆、思维与想象过程的表象）而进行的心理训练，这种心理训练以思维形象的形式，在训练对象的头脑中引起运动表象，并在相应的肌肉运动中得以实现。也称为想象训练，主要用于调节人的情绪，激发个体的内在精神动力，增强心理耐力。国外试验表明，认真正确地进行意念动作训练，可以提高训练效益的30%左右。如受训人员想象在未来战争中受到敌长时间空袭，并意识到是一种大规模精确杀伤性武器，进而采用有效策略成功组织民众做好防空袭准备，这样可焕发人防队员内心的力量，达到激发潜能，提高自信心的目的。
二是仿真训练法。就是模仿训练情景与实战相统一的训练策略。心理学认为，人脑对刺激的适应度是可以随着环境的变化而变化的。这种变化表现为新的刺激对原有刺激适应度的破坏以及人脑对新刺激的适应与平衡。正是这种破坏、适应和平衡过程，使得人能够适应客观世界的不断变化。仿真训练法，正是根据这一原理进行的。因此，这种训练必须尽可能贴近实践、近似实战，以破坏参训人员在正常环境下建立起来的心理适应系统，迫使其重新建立对高技术战争环境的心理适应系统。军事心理学研究表明，训练环境越近似于实战，参训人员的表象就越正确，越有助于其心理素质的提高。外军的一项心理训练实验证明：相同的危险情况刺激经过2-3次重复后，可以使96%的军人大大减轻消极心理反应。这就要求我们在日常训练过程中，必须有意识的创设逼真的战场环境，在近似实战的环境条件下摔打人防专业队，全面提高人防队员在险恶环境条件下遂行防空任务的心理适应能力、心理承受能力与心理调节能力，使他们在未来战场上能够临危不惧，遇险不惊。
三是合理冒险训练。就是将参训人员置于某些危险的情境下进行训练，以培养其敢于冒险的坚强意志和勇敢精神。如高台跳水，通过高架独木桥，爬绳和云梯，穿越火焰、深沟，跳伞，坦克碾压，从直升飞机的云梯上攀上爬下，在模拟毒剂室内逗留、寻找和排除故障，等等。野外存活训练也是一种冒险训练，它不仅可以提高参训人员在恶劣的自然条件下的生理适应能力，而且还可以在严峻的困难环境中磨练参训人员的意志，增强心理耐力。“只有活着，才能战斗”，这一朴素的道理十分生动地表明了野战存活训练的重要性。合理冒险不是盲目蛮干，而是要在科学分析的基础上进行，在冒险训练的内容、形式、危险程度、时间安排上符合心理科学规律。只有将多样化的冒险因素和正确有效的训练策略有机地结合起来，才能培养出人防队员勇敢、大胆、坚定、顽强等心理品质。
人防专业队人员需要掌握的心理调节能力，不仅包括自我心理调节能力，还包括人防队员对人民群众的心理调节能力。在敌方的空袭、威慑之下，民众的情绪很容易过度紧张，人防专业队人员要成功完成任务，就需要调节民众的情绪，使民众心理保持稳定。这就需要人防专业队人员了解民众群体的心理特点和发展规律，这样才能有的放失地做好群众工作。相关的心理学知识包括社会心理学、咨询心理学等内容。社会心理学介绍了群体情况下，民众的心理特点，以及在群体情况下，个体之间的心理如何相互影响；咨询心理学则是关于如何影响他人的学问，还会介绍人们在高应激状况下，心理发生什么样的变化等等。这些知识对于人防专业队人员做好群众工作，成功完成防突袭任务是很有帮助的。
参考文献：
[1]徐华，科索沃战争中的心理对人防心理教育的几点启迪，《指挥学报》2000年第6期.
[2]苏进昌，军人心理训练探析，《华北军事》2005年第1期.
一、普及心理战知识，构建人防专业队良好的心理战防御能力
孙子认为，“不战而屈人之兵，善之善者也”。“攻心”――作为从精神和意志上打击敌人的特殊作战形式，历来为兵家所重视。尤其在信息化战争背景下，用以摧毁对方民众意志或防护本国民众在精神上被击溃的心理对抗战，已成为现代高技术战争的一种重要作战样式。例如海湾战争前夕，美军利用快速部署航母编队和地面部队，实施地面和空中侦察，组织军事演习和宣布最后通碟，表达战争决心，显示实战能力，形成大军压境的态势，以强大的军事实力震撼、瓦解、动摇伊拉克军民的斗志和领导决策层的决心。在科索沃战争中，北约通过设立网站、开播视频，极力渲染南联盟政府“种族清洗”的暴行，丑化米洛舍维奇为“暴君”，争取国际社会对实施武力干预的支持，南联盟民众在潜移默化中对所谓战地影像和播报信以为真，极大地削弱了抵抗意志。现在，许多国家正在依靠经济实力和高科技水平的优势，广泛采用卫星电视、广播电台、国际互联网等现代通信手段，提高心理战的时效性.未来防空袭作战，敌人必将实施心理战，可能会采用威摄攻心、造谣惑众等手段对我军民实施心理攻击，并利用现代高新技术，制造各种形象逼真的检测象、扑朔迷离的闪光和刺激神经的声音等，企图造成对我军民的恐惧心理，削弱战斗意志。为此，我们必须结合以爱国主义为核心的国防教育，必须抓好心理战相关知识学习普及，加强心理战基本常识教育，深入广泛的展开心理战知识教育训练，构建人防专业队良好的心理战防御能力。这样，可提高人防专业队人员的心理防护素质，形成坚强的心理防线，对敌心理战宣传有所准备，为防空袭作战的后果消除打好精神基础。
要普及心理战科学知识教育，重点可加强对心理战地位作用、一般原则、主要类型、基本策略的学习，帮助人防专业队了解心理战基本知识，掌握识别信息的一般策略，熟悉心理战防御的一般要领，做到对可能遭受到的心理攻击在思想上有准备策略上有防护。
二、实施心理训练，锻造人防专业队在复杂条件下的抗压能力
在情绪过度紧张的情况下，一般易导致心理发生系列异常，进而引起动作、行为的变化。据资料统计，海湾战争中近50%的参战者情绪高度紧张，少数人感觉器官失灵，注意力分散，思维、记忆力减退。未来战争中，战场毁伤性和破坏性明显增大，人防专业队随时可能遇到牺牲、伤残以及各种难以想象的心理震慑。敌军可能对我采取示形造势、威胁、恐吓、利诱、欺骗等手段进行心理威慑和诱惑，这必将给人防专业队人员造成巨大的心理压力。为此，必须抓好人防专业队的心理训练，以增强其抗压能力。心理训练主要可采取以下的策略：一是意念动作训练法。意念动作训练是通过表象（主要是注意、知觉、记忆、思维与想象过程的表象）而进行的心理训练，这种心理训练以思维形象的形式，在训练对象的头脑中引起运动表象，并在相应的肌肉运动中得以实现。也称为想象训练，主要用于调节人的情绪，激发个体的内在精神动力，增强心理耐力。国外试验表明，认真正确地进行意念动作训练，可以提高训练效益的30%左右。如受训人员想象在未来战争中受到敌长时间空袭，并意识到是一种大规模精确杀伤性武器，进而采用有效策略成功组织民众做好防空袭准备，这样可焕发人防队员内心的力量，达到激发潜能，提高自信心的目的。
二是仿真训练法。就是模仿训练情景与实战相统一的训练策略。心理学认为，人脑对刺激的适应度是可以随着环境的变化而变化的。这种变化表现为新的刺激对原有刺激适应度的破坏以及人脑对新刺激的适应与平衡。正是这种破坏、适应和平衡过程，使得人能够适应客观世界的不断变化。仿真训练法，正是根据这一原理进行的。因此，这种训练必须尽可能贴近实践、近似实战，以破坏参训人员在正常环境下建立起来的心理适应系统，迫使其重新建立对高技术战争环境的心理适应系统。军事心理学研究表明，训练环境越近似于实战，参训人员的表象就越正确，越有助于其心理素质的提高。外军的一项心理训练实验证明：相同的危险情况刺激经过2-3次重复后，可以使96%的军人大大减轻消极心理反应。这就要求我们在日常训练过程中，必须有意识的创设逼真的战场环境，在近似实战的环境条件下摔打人防专业队，全面提高人防队员在险恶环境条件下遂行防空任务的心理适应能力、心理承受能力与心理调节能力，使他们在未来战场上能够临危不惧，遇险不惊。
三是合理冒险训练。就是将参训人员置于某些危险的情境下进行训练，以培养其敢于冒险的坚强意志和勇敢精神。如高台跳水，通过高架独木桥，爬绳和云梯，穿越火焰、深沟，跳伞，坦克碾压，从直升飞机的云梯上攀上爬下，在模拟毒剂室内逗留、寻找和排除故障，等等。野外存活训练也是一种冒险训练，它不仅可以提高参训人员在恶劣的自然条件下的生理适应能力，而且还可以在严峻的困难环境中磨练参训人员的意志，增强心理耐力。“只有活着，才能战斗”，这一朴素的道理十分生动地表明了野战存活训练的重要性。合理冒险不是盲目蛮干，而是要在科学分析的基础上进行，在冒险训练的内容、形式、危险程度、时间安排上符合心理科学规律。只有将多样化的冒险因素和正确有效的训练策略有机地结合起来，才能培养出人防队员勇敢、大胆、坚定、顽强等心理品质。
三、抓好心理学相关知识教育，增强人防专业队的心理调节能力
人防专业队人员面对恶劣的防空袭环境，承受着巨大的心理压力，要想顺利完成防突袭任务，需要具有良好的自我心理调节能力，那就要学好心理健康知识，掌握自我心理调控的策略。自我心理调控是缓解和防止恶劣的空人防专业队心理能力由提供海量免费论文范文的www.udooo.com,希望对您的论文写作有帮助.袭环境对人防队员和民众造成心理压力和紧张心理的有效策略，主要有放松训练、积极自我暗示和注意力转移等策略，比较容易掌握又适合战时环境操练的有两种。一是深呼吸放松法。取一种放松姿势，用鼻子缓慢深长地吸一口气，然后屏住呼吸，保持1-2秒；再慢慢呼气，直到把肺部的残留气体呼尽，同时放松全身肌肉。如此反复进行。这是在战前或战斗间隙缓解紧张情绪的一种简单、有效的应急措施。二是渐进式肌肉放松法。取一种尽量让自己感到舒服的姿势，先使身体的某一局部肌肉绷紧，并保持5--10秒钟；然后放松，充分体会放松后肌肉松软、无力和温暖的感觉。可以按照手臂、头部、颈部、肩部、躯干、腿部的顺序依次进行，也可以根据需要适当调整顺序。人防专业队人员需要掌握的心理调节能力，不仅包括自我心理调节能力，还包括人防队员对人民群众的心理调节能力。在敌方的空袭、威慑之下，民众的情绪很容易过度紧张，人防专业队人员要成功完成任务，就需要调节民众的情绪，使民众心理保持稳定。这就需要人防专业队人员了解民众群体的心理特点和发展规律，这样才能有的放失地做好群众工作。相关的心理学知识包括社会心理学、咨询心理学等内容。社会心理学介绍了群体情况下，民众的心理特点，以及在群体情况下，个体之间的心理如何相互影响；咨询心理学则是关于如何影响他人的学问，还会介绍人们在高应激状况下，心理发生什么样的变化等等。这些知识对于人防专业队人员做好群众工作，成功完成防突袭任务是很有帮助的。
参考文献：
[1]徐华，科索沃战争中的心理对人防心理教育的几点启迪，《指挥学报》2000年第6期.
[2]苏进昌，军人心理训练探析，《华北军事》2005年第1期.