歌唱心理素质对歌唱者影响

【内容摘要】在歌唱的过程中，娴熟的歌唱技巧、充沛的感情，是歌唱者所应具备的艺术素养，同时歌唱的过程又需要歌唱者具备较好的感情、技术、心理的协调能力。演唱过程中产生不良心理状态的主要因素有生理、性格、技术、艺术、环境等。歌唱者可以通过培养学习兴趣、提高歌唱、加强意志信心、学会调整演出心态、提高临场应变能力等推动良好歌唱心态的形成。
【关键词】心理状态 技术 心理素质
声乐艺术是以音乐和语言艺术相结合来表达人的情感，是一门将脑力、体力、想象力、表现力等融于一体的综合艺术。在声乐表演的整个过程中，自始至终都离不开复杂的心理活动。歌唱者如何解决声乐舞台演唱活动中的心理素质理由，是其歌唱艺术成功与否的关键。

一、演唱过程中产生不良心理状态的主要因素

(一)生理因素

歌唱的发声器官是由呼吸器官、发音器官、共鸣器官和咬字器官等部分组成，它们是歌唱发声的全部生理物质基础，是歌唱发声运动中的主要功能系统。

1.发声器官

由于人的体质和健康状况的不同，因而外界环境和因素对自身的影响和反应也有所不同。所以，任何来自外在和内在的影响如伤风感冒、情绪低落、过度疲劳、思虑过度等因素都有可能对嗓音质量产生影响，从而对演唱自信心和演唱效果产生不良的影响。

2.声带使用

有些人可能因为嗓音使用策略不当或过分使用声带致使声带疲劳，从而在演唱之前出现嗓子不适、口干舌燥、嗓子清不干净等情况，也会对演唱自信心和演唱效果产生不良影响。

(二)性格因素

“性格是一个人对现实的态度与之相应习惯的比较稳定的心理特征，是一个人个性结构中最重要的特征，具有先天的稳定性和后天的可塑性”。虽说人的性格有先天因素，但并不是不可以转变的。在不同的环境、教育因素、生活经历下，个性也可随之形成。人的性格千差万别，每个人都具有独特的性格，但并不是说这些人的性格中没有共性，所以我们应该在这些千万独特的性格中寻找出共性。人的性格大体上可以分为内向型和外向型两种，这是根据人的心理活动的倾向性而划分的。

1.外向型性格

这些人比较活泼开朗、喜欢活动、爱交际，因而不容易产生怯场心理，即使有怯场的时候，也不会时间太长，比较容易消除和克服这种心理状态。这种性格的演唱者在舞台或平时的教学中比较容易轻松自如地演唱，能够发挥出自己的水平甚至是超长发挥；但也有不好的一面，如果外向型的人演唱动机太强，超过一定的限度，容易对自己的估计过高，自信带有较大的盲目性，对自己取得成绩不能正确对待，容易产生骄傲自满，或者演唱前掉以轻心、注意力不易集中等一系列理由。

2.内向型性格

内向型性格的人比较孤僻，容易害羞，缺乏应有的自信心，对外界的评论或看法比较敏感，演唱时，容易引起身体僵硬、心跳加快、气息上浮、声音颤抖等一系列反常生理反应。平时训练的内容不容易正常发挥，一旦遭受失败，反应也会非常敏感多疑，存在患得患失的心理，如思想负担过重，上台就担心唱不好会丢面子、影响自己的名声，这些表现严重影响了演唱者实际水平的发挥。

(三)技术因素

任何形式的表现力都是以技术作为保证的，即兴的发挥不知蕴藏着多少的泪水和心血，声乐的表现也不例外。一个歌唱者，如果他未掌握相应的演唱技巧，对演唱作品中所具有的技巧，包括节奏、旋律、节拍等没有充足的把握，与伴奏的配合不够和谐，歌唱心理素质对歌唱者的影响由优秀论文网站www.udooo.com提供,助您写好论文.带着思想负担去演唱，很容易引起怯场、紧张等一系列的消极情绪，而这样则会导致演出出现重大失误，并给歌唱者留下心理阴影，以后很难再有所突破。有些歌唱者由于基本功不够，对某些乐句的声音制约达不到要求，心理上存在技术障碍，还未开口就已经在心里打鼓了，导致精神紧张，歌唱水平大打折扣。也有一些歌唱者，对演唱策略过度认真，但只要一唱歌，便想要运用上所有的策略，结果技巧没用上，反而使自己更加紧张，造成走音等状况。
要想在舞台上挥洒自如，跟平时的科学练习策略是息息相关的，这其中就包括艺术歌唱腔体的成形和定型练习、气息的掌握和运用、咬字吐字技巧的掌握和运用、共鸣技巧的掌握和运用、艺术表现和情感表达等。要做到并保持这些，就要求歌者科学地、因人而异地进行各种常规的、基础性的、经常性的练习，此所谓“一日不练自己知道，二日不练专家知道、三日不练听众知道”，只有常常保持一定的演唱水准，才能有效地排除各种演唱中技术上的担心和忧虑，排除紧张情绪对演唱的干扰。

(四)艺术因素

1.审美素养

一个歌唱者的个人素质和审美意识在演唱中发挥着主导作用，正如美学家张前所说：“其实凡是音乐表演，总有某种理论观念和美学意识在起作用。只是有的自觉、有的不自觉、有的低俗、有的高雅；而要从不自觉到自觉，低俗到高雅，关键就在于音乐表演者是否具有理论修养和美学意识。那些中外音乐表演大师，他们除了具有精湛的表演技艺之外，还要有丰富的学识修养和独到的美学见解，他们从不拒绝从理论和学识上来丰富自己对音乐表演艺术的理解和认识”。也就是说，只有在音乐审美的指导下，高超的声乐技巧才有可能被更好地运用。

2.作品理解

演唱者对歌曲的理解越全面、越深刻，演唱者就不容易紧张，歌曲的情感表达就会越准确和充分。而要达到对歌曲的全面、深刻的理解，就必须努力提高音乐文化素质，如对歌曲的创作背景、作者的创作意图，以及歌曲的曲式结构、歌曲的、表达的情感、歌曲风格等要素都要有一个全面的了解和理解。
惟其如此，才能够保证在厚基础、宽视界、高审美之下，以更加自信、积极、放松的歌唱状态，完成歌唱作品的二度创作。

(五)环境因素

1.外部环境

环境对歌唱者的影响也是另一个不可忽略的因素，客观的演出环境，如演出场次、演出形式、演出作用、观众成分以及舞台效果等常常会影响歌唱者的心理活动。如果歌唱者不能及时很好地适应陌生的环境，则会导致歌唱者心理紧张、发挥失常等状况。只要我们牢记歌唱艺术的本质——表达情感这一首要任务，忘我地、投情地、准确地、细腻地、充分地表达情感，就能够把环境变化对演唱者的不利影响降到最低。至于环境的变化，完全可以通过演唱前的走台和联排、彩排等环节加以调整和克服。

2.观众素养

随着时代的发展，已经有很多观众拥有欣赏世界高水平声乐演唱和比赛的机会，观众的审美水平和标准也在不断提升，这也在客观上给演唱者增加了一定的压力，增添紧张情绪。

3.经验积累

一个优秀的演唱者能够在舞台上做到声情并茂、潇洒自如地演唱，不仅体现了他的技艺水平，同时也说明了他的艺术实践机会的充分。所以对于声乐学习者，要加强演唱实践的锻炼，积极争取各种上台歌唱心理素质对歌唱者的影响由优秀论文网站www.udooo.com提供,助您写好论文.演唱的机会，如班级音乐会、师生音乐会等各种实践载体，特别是要重视参与声乐比赛。如今各级各类声乐比赛和歌唱选秀活动很多，要根据自身情况有选择地参与。而参与的过程就是学习、提高的过程，这种历练的过程是声乐课堂教学的补充和延伸，也是声乐教学成果的有效体现，为优秀声乐人才的培养提供更大、更广的舞台，推动人才的快速成长。

二、良好歌唱心理状态的培养

(一)学习兴趣的培养

歌唱活动中的兴趣是人的情感动力因素，它是人一切活动的动力基础。当歌唱者在学习歌唱有兴趣的时候，歌唱感觉就会更加敏锐，想象力会更加丰富，思维更活跃，在这种状态下，歌唱的学习效率就会大大提高，所以，在歌唱学习的过程中，歌唱者要不断地培养对歌唱的兴趣，从而提高声乐学习的积极性和效率。有些歌唱者从小就对歌唱有着浓厚的兴趣，而且很多人都有成为歌唱家的梦想。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”最大的学习动力莫过于对声乐的热爱和浓厚的兴趣，有兴趣，才会留心观察，认真思索，才不会在学习的过程中半途而废，才能始终保持对声乐学习的积极性，最终实现儿时的梦想。然而有些歌唱者则并不是对歌唱事业有多喜爱，他们对声乐索然无味，认为是一种负担，这种对歌唱的内驱动力的不足，必定对声乐演唱会产生极其不利的影响。所以培养演唱者对声乐的热爱和浓厚的兴趣也至关重要。

(二)歌唱的培养

鲁迅先生说过：“能爱能憎才能文。”文学如此，音乐亦如此。艺术的创作一定是要充满的，欣赏一首声乐作品，仿佛能触摸到词曲作者那充满的炽热的心，使观众深刻地被感染、被熏陶。歌唱者一定要有才行。是一个作品的灵魂，它不仅是艺术创作中不可缺少的一部分，更是艺术创作的源泉。没有的作品是空洞无力的，不能打动和感染人的心灵。

1.把握内涵

内涵，就是作品的思想感情。演唱者就是要善于从词曲作家提供的一度创作作品中，敏锐地感知丰富的情感内涵，并能够试图准确、细腻、充分地表达作品所要表达的情感。这包括歌词的、旋律的（及为了表达情感而动用的各种作曲技法的）以及歌词与旋律之间的结合等。

2.把握情感

歌唱者要有随时呼唤情感与灵感的能力及制约情感的能力。根据音乐作品的情绪发展，对自己的情绪进行有效的调控。这其中要注意艺术运用想象力的充分发挥。因为丰富的音乐想象能力是一个演唱者所应具备的职业素养，歌唱活动中的想象就是人脑对已有的表象进行加工改造而形成的新形象的过程，它是思维活动的一种特殊形式，是一种创造性的心灵活动。同时一个演唱者的生活阅历和积累也是需要重视和提高的。演唱者对生活素材的积累越丰富，对作品的理解和体验就越深刻，艺术想象的空间也就越大、越有创造性，而听众从演唱者的演唱中则越容易感受到丰富的情感和意境。把自己的生活特别是情感生活与声乐作品内容结合起来，使其能够身临其境、感同身受地去体验艺术情感，这样的演唱才有可能动心、动情并通过动声而达到动人的艺术境界。

3.把握自我

歌唱是一种艺术的创造，能否创造出好的表演效果，跟演唱有着直接关系，若不能够做到精力充沛、情绪饱满、兴致勃勃地演唱，是很难完成作品的准确、细腻、充分的表达的，也是很难吸引、打动观赏者的。因此，更加需要演唱者全身心地投入到艺术情感而不是原始的、简单的生活情感当中去，做到物我两忘，排除杂念，沉浸其中，集中精力去体现作品的内容。把握自我，就是要正确处理情感和理智的关系，做到表达，理智制约，即所谓的“心像火样的热情，脑像冰样的清醒”。

(三)意志信心的培养

人的情绪是受意识的意志力的影响和制约的。大脑皮层是人有意识制约自己的情绪及外部表现的器官，在人的情绪外化过程中，大脑皮层与大脑是联合协调起作用的。也就是所说的，人能够有意识地制约与调节自己的情绪变化。

1.培养意志力

意志力就是自觉地确定目的，并支配调节自己的行动，克服各种困难，实现目的的心理过程的能力。意志具有自觉性的目的性，对事物的发展具有调节和支配的作用，与认知和情感紧密联系，是声乐学习获得成功的保障。
在声乐学习过程中，影响意志力的理由有很多种，一部分人不能正确认识声乐技术上的难关，遇到困难并没有及时处理，没有在自己身上找理由，强调一些客观理由，抱着一种消极的态度，这样对自己的声乐学习是很不利的。作为一个歌唱者，还应该有活到老学到老的坚强意志，不能因为偶尔的一两次成功而骄傲自满，应该在成功的时候总结经验和教训，继续探索进步的道路，不断付出努力和汗水，还要有不怕吃苦、不怕困难、百折不挠的信念和决心。当然，这种良好的精神品质和意志力并不是与生俱来的，需要在后天的生活、学习实践中磨练和铸造。

2.增强自信心

声乐学习的重要内容也包含自信心的培养。自信心也是每位歌唱者必须具备的前提条件。在声乐学习中我们应提高演唱者的技术与技巧，顽强进取，同时也可多加强舞台艺术实践，多在舞台上进行歌唱的练习和表演，熟悉舞台上的一切，有充足的舞台演出经验。也可在他人面前唱歌。歌唱者还应该先放下思想包袱，增加自信心，多跟同学交流，多向老师请教，及时解决歌唱技巧和自卑等心理理由。
总之自信心对歌唱者的影响深远，所以我们应该根据不同的特点，来克服一些不足，一方面要充满自信，另一方面要消除自满，虚心求教，从而使歌唱达到理想效果。由专注毕业论文与职称论文的www.udooo.com提供,转载请保留.