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摘 要：目前我国许多中小学生都存在不同程度的心理障碍，影响着他们的学习和生活。《国家体育与健康课程标准》明确指出，体育活动不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。体育与健康课程十分重视通过体育教学中的体验活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。因此，在体育教学中，尤其要重视学生的心理健康教育，心理健康教育的渗入对体育教学具有十分重要的意义。
关键词：体育教学；心理健康；身体健康
体育活动使学生在活动过程中体验运动乐趣，体验克服困难后取得的快乐，科学的体育运动既能增强体质，又能使身体正常发育，对促进学生心理成熟有很大的作用，为心理健康的发展提供了坚实的物质基础。
目前，学生心理健康问题已经引起有关部门的重视，但由于种种原因，学校心理健康工作开展得不是十分顺利，因而造成学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保学生心理健康问题能得到及时解决并使他们健康地发展。
2.在学校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好地适应环境，保持心理健康
心理咨询活动目前在社会上和部分学校已有开展，但是尚不普及，这就使许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成学生心理障碍。
4.上好体育课，丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的物质基础
通过对学生加强体育活动的锻炼，能对学生的身心发展起到积极作用。体育运动能促进身体的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教学过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理发展打下良好的物质基础。
健康的心理是青少年走向现代化、走向世界、走向未来、建功立业的重要条件，体育活动对于促进人的心理健康发展具有积极作用。在体育教学中应努力寻找教学契机，创造教学环境，积极渗透心理健康教育，让学生学会学习、学会生活，努力成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人。
（作者单位 河南省巩义市第三小学）
关键词：体育教学；心理健康；身体健康
一、学生心理健康的现状
中小学生心理问题普遍存在，这类学生人数占多少呢？最保守的值是15%以上。这些学生患有恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症和情感危机等，他们存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，心理健康不良者有增多趋势。在对400名学生进行的心理健康调查结果来看，18%有心理障碍，69.8%有心理问题。目前，心理不健康已经成为导致学生学习困难的主要原因。因此，在指导学生进行身体锻炼的同时，应特别注重对学生心理健康的教育。二、体育教学活动有利于促进学生的心理健康
1.科学的体育教学活动能促进学生身体素质的发展，为学生心理健康的发展提供坚实的物质基础体育活动使学生在活动过程中体验运动乐趣，体验克服困难后取得的快乐，科学的体育运动既能增强体质，又能使身体正常发育，对促进学生心理成熟有很大的作用，为心理健康的发展提供了坚实的物质基础。
2.体育教学活动可以培养学生的情感动力与自控能力
体育教学活动中的练习、游戏、比赛等过程中的胜利与失败、欢呼与沮丧等，表明学生情绪体验十分强烈，如在长跑练习或比赛过程中，当学生处于落后局面时，难免情绪急躁，思想压力大，丧失进取心，这时教师应鼓励学生保持冷静和自信，消除沮丧和畏难情绪，争取把不利局面扭转过来。3.体育教学活动可以提高心理承受能力，促进心理健康发展
体育运动多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，能使自己对自我有一个比较实际的认识。体育运动还有助于自我教育，形成克服困难、顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品质和良好心理承受能力。4.体育教学活动可以培养学生的人际交往能力
在生活中，我们会发现，人际关系好的总是心情愉快、精神饱满，对任何事都充满兴趣，这些人生活得很愉快；人际关系不好的常常是无精打采、抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣，而体育运动可以改变这一现象。学生在体育活动中不自觉就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心。学生在体育活动中服从裁判、团结同伴、努力控制和约束自己的行为，使人际关系得到改善，形成和谐快乐的生活环境。5.体育教学可以培养学生的竞争意识和挫折承受力
体育教学中的游戏、竞赛充满乐趣，从而使学生乐而不疲地参与竞争，并通过自己能力的发挥，通过和同学的比较，通过胜负感受刺激并鼓舞自己的斗志。体育竞争是在共同的规则下进行的，在竞争中，既能使学生学到在平等条件下超越别人，学到在规则的约束下去满足自己的好胜心，又能在体育活动中通过公平竞争体验到追求成功的乐趣。三、学校教育要制订相应的心理教育措施
1.有领导摘自：学术论文模板www.udooo.com
、有组织、有计划地开展学生心理健康问题研究目前，学生心理健康问题已经引起有关部门的重视，但由于种种原因，学校心理健康工作开展得不是十分顺利，因而造成学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保学生心理健康问题能得到及时解决并使他们健康地发展。
2.在学校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好地适应环境，保持心理健康
心理咨询活动目前在社会上和部分学校已有开展，但是尚不普及，这就使许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成学生心理障碍。
3.采取有效方式，加强学生的世界观、人生观教育，从根本上促进其心理健康发展
学生的世界观、人生观正在形成，及时对他们进行积极健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观能支配学生的行为，进而使他们保持健康的心理状态。4.上好体育课，丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的物质基础
通过对学生加强体育活动的锻炼，能对学生的身心发展起到积极作用。体育运动能促进身体的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教学过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理发展打下良好的物质基础。
健康的心理是青少年走向现代化、走向世界、走向未来、建功立业的重要条件，体育活动对于促进人的心理健康发展具有积极作用。在体育教学中应努力寻找教学契机，创造教学环境，积极渗透心理健康教育，让学生学会学习、学会生活，努力成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人。
（作者单位 河南省巩义市第三小学）