心理健康教育信息化环境下高校心理健康教育

摘要：当前的信息化环境对大学生的认知、情感、自我发展、人际适应性等方面都产生着巨大的影响，这些影响既有积极的，也有消极的。在当前信息化环境下，可以通过实现信息环境有效监管，促进信息环境更加接近实际生活，加强大学生网络道德教育，加强学校主流心理健康教育网络媒体的作用，实行心理素质教育课程网络化教学，促进师生交流，完善高校心理健康教育，促进大学生健康成长。
关键词：信息化环境；高校；心理健康教育
1672-5727（2012）11-0147-02
高校的心理健康教育是为了提高大学生心理素质，帮助大学生更好地调整心态，调适与他人和社会的关系，开发潜能，完善人格。实践证明，心理素质是人才素

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质的基础，大学生没有良好的心理素质便无法很好地完成学业，更难以承担起建设祖国的责任。心理素质由认知因素、个性因素和适应性因素构成，提高大学生认知水平，完善大学生的个性，是高校心理健康教育的基础工作和目标。随着网络时代的到来，信息化环境对大学生的影响已经覆盖到大学生的认知、情感、自我发展、人际适应性等诸多方面。
信息化环境给当代大学生心理健康带来的双重影响

(一)求知欲的满足与认知偏差

网络以其广阔的空间和丰富的信息资源向大学生展示了一个全新的世界，充分激发了大学生的好奇心与求知欲。在网上，大学生可以迅速寻找到他们需要的信息资源，也可以帮助他们领略在现实环境中不易接触到的知识内容、新闻事件、名家大作、影视信息等等，这些都极大地满足了大学生对外界事物的好奇心，激发了他们学习和掌握网络知识和应用技能的愿望，同时，还能激发大学生的想象力和创造力，如大学生网上文学作品的流传、大学生通过网络资源自主创业等都是很好的例证。然而，大学生的认知能力仍处于一个快速发展的阶段，对知识的筛查和选择过程还不完善，其道德判断还处于不够完善的水平，因此，对于经常接触网络的大学生来说，由于经常浏览大量变幻无穷的信息，很难形成恰当的认知，容易出现认知偏差的现象。如我们经常发现在一些论坛或贴吧中有些学生随意对一些事件做出评价判断，而这些判断往往深受网上其他言论的影响。

(二)不良情绪情感的释放与情绪情感发展的畸变

在现实环境中，大学生可能面临来自社会、家庭、学校、教师、同学所带来的各种压力，而这种压力往往无法在现实环境中得到释放，而在网上，他们可以通过与人聊天、发表微博、打网络游戏、观看娱乐影视等得到放松和解脱。而且由于传统观念和行为习惯的影响，很多大学生在遇到各种困惑和心理问题时，常常不愿意向外人倾诉和宣泄，更不愿意或没有勇气去寻求心理医生的帮助，这种心态不利于个体心理健康，也不利于个体心理问题及时解决。而在网络环境下，网络的虚拟性为大学生不良情绪的宣泄提供了更为安全的通道，让他们能及时释放自我的不良情绪，获得相应的心理支持。大学生通过与网友的交往，可以即时倾诉自己的烦恼、困惑和愿望等，同时，也能得到他人最大限度的理解、支持和帮助，进而可以在很大程度上缓解其紧张压抑的心理，使心态得以平衡，情绪得以稳定。
然而，个体的情绪情感发展过程是个体社会化的一种重要过程，遵循着一定的规律，人们在现实环境中，对情绪的识别、情绪的表达、情绪的控制等都会遵循相应的规范，一旦不遵守规范，就会受到来自各方面的压力。如大学生在现实人际交往中不可能随意乱发脾气，随意产生冲动的情绪，否则可能会因周围人的眼光或评价而不得不有所控制和收敛。但在网络环境下，这种环境的约束力会大大下降，人们对情绪的控制能力也会随之下降，很容易产生冲动的情绪，发出冲动的言论等。而且对于那些沉迷于网络的部分大学生来说，往往更依赖于网络上的人际关系，更倾向于在网络中寻求心理安慰和情感满足，他们常常把自己的情感体验寄托在网络人际互动上，在现实中往往缺乏相应的人际互动和情绪情感的交流，进而出现现实生活中情绪情感发展的畸变，如冷漠、缺乏同情心等。

(三)自我价值感的满足与自我控制能力的弱化和退化

大学生大多还处在青年初期，这一阶段，他们有很强的自尊心，特别渴望得到别人的尊重，得到他人的好评，特别希望能在各个方面显示出自我价值。那些在现实生活中难以获得自我价值感满足的学生，往往选择进入网络世界寻求心理安慰。在网络世界的各种活动中，他们通过在电子网站、校园网站上制作个性化的主页，建立个人网站的方式，为自身提供一个认识自我、施展才华的新空间，锻炼了独立思考、分析、解决问题的能力，从而提高自信心，实现个人价值，或在网络游戏过程中体验成就感等，这些都弥补了现实世界的不足。
然而，对于处在青年初期的大学生来说，自我控制能力的发展已从他控阶段进入自控阶段，他们的自我控制能力已相当强，能较好地调节控制自己的行为和情绪，能进行一定程度的自我反省。但在网络环境中，由于网上活动的虚拟性和网上行为的隐蔽性，使得大学生原本能实现自我控制的一些言论和行为得不到有效的控制，出现自我控制严重弱化和退化的现象，如出现恶意侮辱、人身攻击、网上多角恋、攻击等行为。

(四)人际交往需要的满足与现实人际适应能力的下降

良好的人际交往有助于个体的心理健康发展。对于大学生来说，通畅的信息环境为他们提供了更为方便、更为广阔的人际交往空间。尤其对于一些在现实环境中不太善于与他人沟通和交往的大学生来说，网络给了他们展示自我的机会，网络可以帮助他们建立更丰富的人际关系，使他们在现实环境中无法满足的情感交流需要、尊重的需要和满足感的需要以及爱的需要等能在网络环境中得以满足，进而缓解和降低现实生活中产生的焦虑感和挫折感。
但是，对于长期游走于网络甚至迷恋网络的大学生来说，他们更加容易出现现实人际适应能力的下降，出现人际互动方面的障碍。这是因为网络人际环境与现实人际环境存在着很大的差异。在网络环境下，人与人之间的交往主要是以文字为载体的非直接交往，在这种交往过程中，传达的信息往往是通过刻意修改和包装的，具有较大的虚拟和虚检测成分，缺少及时性的情感表达。网络上的语言，在点击发送之前可以任意修改，其间所表达的意思和情感有可能产生千差万别的变化。同时，在网络环境中，人们有意无意地都会带上相应的面具，出现双面人格的现象。当脱离网络状态到了现实中，大学生往往不知道如何恰当地与他人互动交流，使得人际适应能力大大降低。

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