学生心理教育中团体心理咨询作用学术

【摘要】团体心理咨询在学生心理教育中的主要目标在于提供心理帮助与心理指导，促使学生在团体活动中实践生活，相互受益，对于培养学生树立正确的价值观、提高自信心和综合素质具有十分重要的作用，是目前学校心理教育的理想形式。
【关键词】学生；心理教育；团体心理咨询；作用
在校学生除了学习之外，没有机会接触社会，因此会缺乏与人沟通交际能力，要想从根本上改变这一现象，必须实施心理教育。
自20世纪60年代团体心理教育问世以来，教育方法的变化和新的理论不断涌现，使其对学生提升综合素质效果有明显提高。团体心理咨询的形式和内容也发生了相应的改变，只有从根本上解决问题，才能保证研发的教育方案有效。团体心理咨询是在团体的情境下，借助团体的力量和各种心理咨询的技术，通过各种手段，消除症状，增加适应环境的能力。

一、团体心理咨询的概念及特点

团体咨询既是团体心理咨询，是心理咨询的一种形式。所谓团体，即超过两个人的人群，都可称为团体。从我们一出生，都生活在团体中，家庭、学校、企业等都是团体。要想实施有效的心理教育，首要任务就是深入理解团体心理咨询的特点，从其具备的特点出发，进而才能制定有效的方案，有针对性的对每个学生进行心理辅导是关键，能够更好的发挥其优势。

1、团体成员可以互相受益

在团体咨询过程中，通过新组成团体的成员一次或多次活动，把彼此的距离拉近，消除隔膜。当个体遇到困难时，作为一个整体，肯定会有成员进行主动帮助，这样会逐渐被对方接受。相互交流，共同体验相同环境的心理活动，并从更多元的角度认识自身的问题，能够独立思考，主动对自己的行为做出判断，分析问题存在的根本原因，一起想办法解决问题，增加感情交流的同时，使团体中的每位成员都共同受益。

2、为成员提供考验实际行为和尝试新行为的机会

团体心理咨询是在模拟一种社会环境。社会生存中，会出现各种各样的问题，并不是个人能够想到的，那么通过何种方式来体现现实生活的残酷是关键。所有成员在相同的环境下生存，发生的事件会使自己的情感体验和心灵受到震撼，构建自己的思维模式，而产生团体动力。动力也就是创造力，每个人都有潜能去创造生活，只是缺少激发潜能的导火索，然而团体心理就是导火索，进而帮助成员选择目标，认清他们想要做出的改变。激发活力，让心理活动逐渐变为实际行动，按照正确方向实现目标。

3、咨询过程经济有效且可利用的资源丰富

个别咨询时间至少50分钟，且整个咨询过程就是来访者与咨询员的活动，单独的个体无法呈现大众现象，在处理问题上会凭借主观印象处理。然而团体心理咨询不但节省时间，还能提供真实的生存环境，与现实结合是关键，任何问题的研究不能脱离现实。所以说，这个过程即经济又节省资源浪费。

二、团体心理咨询可以提高学生的自信心

大多数学生的自信心是比较缺乏的，这是普遍存

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在的问题。团体心理咨询能够改善这种局面，如果每个学生认真接受团体心理教育，完全可以增加个人的自信心。

1、使学生正确认识自己

缺乏自信的原因，是由于不能正确认识自己，不能把自己的位置摆正。例如，某些学生会误认为作为一名学生必须学习好，如果学习不好，就失去了价值，所以当自己的学习成绩不好时，逐渐把自己位置放低，以为在所有同学及老师面前低人一等。人的价值不能通过一个社会角色定位，因为学生的选择很多不是自己的选择，无法全身心投入到角色中，同时，自己的很多事情也会被社会控制，这就是生活中的无奈。通过团体咨询心理治疗，能够使学生正确认识自己，在心理上，给自己提供一个正确位置，不能对自己要求过高，当然也不能太低。有了正确认识之后，不会觉得低人一等，自信心也随之提高。

2、培养交际能力

交际能力是一个人适应社会的必要条件，如果与周围的人无法进行沟通，那么在各个行业上也将无法生存。交际能力不应该到社会上才开始培养，从小就应当培养，然而我国大多数学生在学校都缺乏这方面的专业训练，几乎每天的时间都用来学习。通过有效的团体心理咨询，能够使团体成员在社交方面已有很大提高，主动、积极与人交往，和大家分享内心世界。进行情感上的交流之后，不再自我封闭，可以敞开心胸迎接世界美好的事物，不再陷于自设的自卑陷阱之中，逐渐变得自信、积极起来。通过改善交际能力，培养学生的自信心理。

3、树立正确价值观

正确的价值理念非常重要，通过团体心理咨询能够使学生树立价值观。在教育过程中，要全面思考问题，不能忽视细节问题，而且要与实际情况结合。一个人的价值观念形成，很大程度上是心理思想决定，如果心理活动正常，就会形成正常人的价值观，如果不正常，则反之。当形成正确的价值观之后，在日常生活中，会约束自己的行为，进而更好的与人沟通。当人际交往丰厚时，朋友多时，自信心也就随之而来。

三、团体心理咨询可以提高学生综合素质

团体心理咨询能够从认知、情感、行为等方面提高学生的综合素质，并且将其优势发挥淋漓尽致。

1、认知调节

认知评估在增加压力感和缓解压力中有着重要作用，心理咨询可以改善学生的认知调节。在实际生活中，每个人都有不同的压力，无论是成功的还是不成功的。然而成功与不成功的概念取决于内心的定位。著名作家慕容雪村说过：“一个人的幸福不是得到多少，而是你想得到多少。”由于在校学生没有机会接触社会，对各种现象的认知，只是凭空想象。团体心理咨询能够引导成员认识消极态度的影响，排除认知障碍，进而使学生构建正确思维，有正确的认知。

2、情绪改善

冲动是魔鬼，很多选择和情绪有密不可分的关系，由于个人知识有限，对待事物的分析，无法掌握正确观点。人之所以称之为高级动物，从某种意义上讲，就是能够通过思想斗争，控制自己不正确的行为。团体心理咨询正是通过心理调节，心理训练，进而学生本身学会调节情绪。在实际训练中，比如放松训练，能够应付紧张、焦虑、不安、气愤的情绪，培养学生冷静处理事情。

3、行为训练

大学生中，普遍存在吸烟、喝酒、等不良现象。要想改变这种状况，有必要实施正确的行为训练，团体心理咨询就有相关的行