落枕亦称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是:入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。落枕在家庭中比较常见,所以需要社区护士了解落枕的理由和护理策略。
落枕的理由
一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生颈项疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2~3天,不作治疗亦可自己康落枕的一般护理由提供海量免费论文范文的www.udooo.com,希望对您的论文写作有帮助.复。
落枕的社区护理
落枕是以颈部疼痛、颈项僵硬、转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。护理策略:
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落枕的理由
一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生颈项疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2~3天,不作治疗亦可自己康落枕的一般护理由提供海量免费论文范文的www.udooo.com,希望对您的论文写作有帮助.复。
落枕的社区护理
落枕是以颈部疼痛、颈项僵硬、转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。护理策略:
一、冷敷:
一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15~20分钟,每天2次,严重者可每小时敷1次。二、热敷:
待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。三、按摩:
经用上述策略后颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部。按摩者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,用左手扶住患者头顶位置,用右手拇指在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日按摩推捋3~6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。(吴辉)
关于的落枕的一般护理试议风险因素管理在医院门诊护理阐释心脏外科术后疼痛的护理路径探讨循证护理干预在糖尿病足患者探究精神激励在提高护理工作质量探讨预防骨科手术患者术后感染临分析系统护理干预对慢性萎缩性胃浅议普外科肠外营养护理应用浅论面向护士执业资格考试的高职浅析动脉栓塞的护理体会简述重组护理流程对早产低体质量分析综合护理干预提高慢乙肝自我试谈早产儿喂养不耐受的护理干预试议护理人文关怀在优质护理怎么写作试述糖尿病护理谈述游离股前外侧皮瓣修复右下肢试析血液透析患者的中西医结合情简述对社区老年高血压患者实施护关于的胃石症胃镜下取石的临床护简析家庭式沟通在妇科护理中的应试论糖尿病足患者的护理体会
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