论心理健康心理健康和社会适应进展在体育教学中作用

摘要： 本文针对中职学生的身心发展特点，提出有利于学生心理健康并能促使与之社会发展相适应的体育教学策略，确立四个目标：形成坚强的意志和毅力，学会调控情绪并有自信、形成集体精神和能力及具备体育品德和行为。
关键词： 体育教学心理健康社会适应发展
随着社会的发展，目前很多学生的心理健康和社会适应方面也存在着很多问题

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，使得学校教育不得不高度关注和重视学生心理健康和社会适应能力的培养。在心理健康和社会适应的目标下提出了四个方面的主要目标：形成坚强的意志和毅力、学会调控情绪并有自信、形成集体精神和能力、具备体育品德和行为。

一、体育教学活动能促进学生形成坚强的意志和毅力

体育运动很多时候需要动用个体的意志和毅力，如克服身心疲惫、消除厌倦、胆怯、慌乱等消极情绪，保持高度集中的注意力和一定程度的肌肉紧张等。因此，体育教学对培养学生的意志和毅力具有独特的作用。那么形成坚强的意志和毅力就成为体育教学在心理健康促进发展方面的一个突破点。因此，体育教学应该想办法培养学生进行体育锻炼的意志和毅力，从而为他们现在和将来的体育锻炼奠定良好的心理基础。在意志培养方面可供选择的体育教学策略有：（1）目标实现策略。在体育教学中，教师应该让学生的学习目标处于他们的最近发展区，即学生努力可以实现的目标，以此帮助学生树立学习信心；（2）内部动力策略。在体育教学中，教师要通过多种方法调动学生的内部学习动力，从而提高学生体育学习的坚持性、自觉性和自制性。就内部动力而言，再没有比兴趣更为积极的内部因素了，在兴趣的这种强大的内部动力和推动下，学生在体育学习中的坚持性、自觉性和自制性就会明显提高；（3）外部激励策略。在体育教学中，教师通过多种方法激励学生，提高学生战胜困难的勇气，从而培养学生的意志和毅力。教师要以信任、期待的目光，热情、激励的话语，鼓励学生相信自己，帮助他们正确对待每一次挫折。

二、体育教学能培养学生的情绪调控能力和自信

对个体而言，情绪调控是一种能力，自信也是一种能力，它们的形成是需要特定场景与之配合的。体育课程是在与人面对面的接触中展开的，学生不但会面对不同的人，而且会面对各种场景，如激烈的竞争场景、胜利后的兴奋与快乐场景、面对困难和挫折时的沮丧场景、违反规则或纪律后受批评的场景，等等。这些场景的存在为学生学会调控情绪和建立自信提供了非常适宜的土壤。因此，体育课程具有培养学生情绪调控能力和自信的潜质。由于中职学生控制自己情感的能力比较差，尤其容易冲动，因此控制学生情绪的教学策略有：（1）适度运动策略。在体育教学中教师对运动负荷的安排应该适度，不能片面追求大量运动。运动量适度会促进学生在体育运动中积极情绪的产生；（2）快乐体验策略。在体育教学中教师应该让学生体验到体育运动的快乐，可根据学生的身心特点对运动教材进行教学化改造，这样体育教学才能真正起到改善学生情绪的作用；（3）道德引导策略。在体育教学中教师应该让学生从道德层面上认识体育行为，促进良好体育行为的产生，提高情绪控制能力；(4)自我认知策略。在体育教学中，教师要引导学生与别人比较，客观准确地评价自己的情感，并根据自己的活动结果或根据别人对自己的态度了解自己的情感弱点并有意识地克服。

三、体育教学能培养学生的集体精神和能力

体育运动多以集体的形式展现，涉及多种人与人的关系、人与集体的关系、集体与集体的关系，是现实中各种集体活动的典型代表。学生参与其中，会在遇到并处理多种集体问题和关系的过程中形成良好的集体精神和能力。要让学生学习在体育活动中乐于交流、善于合作，并在集体活动中适应新环境和新集体，融入集体活动并完成任务。培养学生集体精神和集体能力的教学策略有：（1）集体生成策略。在体育教学中教师应该让学生以特定的学习方式学习，教学主要以教师的教为主，教师的任务是帮助学生形成学习集体，并教授学习内容，学生主要以感知、接受知识技能为主；（2）角色扮演策略。在学习集体中每个学生都应该扮演一定的角色，且每个角色都要有明确的职责。在体育教学中，教师应该明确角色及其职责，这有利于学生集体责任感的形成；（3）集体竞争策略。在小集团学习中，教师应该有意识地增强集体间的竞争性，从而激发集体内部的凝聚力。凝聚力使集体成员心往一处想，力向一处使，是集团成员协作、竞争、团结、集体意识和精神的良好体现。

四、体育有利于树立良好的体育品德和行为

各种活动需要有自身的规则和方法，这就要求大家按照统一的要求活动，保持良好的活动秩序，在体育活动中体现出公平、诚实、友爱、善学、礼貌、安全等正确的道德观，从而培养学生良好的体育行为和优秀的道德品质。我认为应该让学生在体育游戏中爱护同学、帮助同学，具有基本规范的体育行为并能遵守规则，树立正确的体育道德观，并努力践行正确的体育行为。培养良好体育品德和行为的教学策略有：（1）移情引导策略。教师应该引导学生站在对方立场考虑，通过移情感受来消除不良行为。一般来讲，不良品德和行为的发生往往都是个体过于考虑自己利益，忽视他人利益造成的。因此，如果让学生站在对方的立场考虑自己的行为，就有利于学生对自己行为的反思；（2）榜样示范策略。在教学中出现良好的道德行为时，教师应该及时给予肯定和进行评价，充分发挥其正面榜样的作用。学生都渴望得到老师的鼓励，如果教师及时予以评价并树立为榜样，就会对学生有较好的正面教育效果。
参考文献：
［１］毛振明.学校体育发展史.桂林：广西师范大学出版社，2005.
［2］张志勇.体育教学论.北京：社科出版社，2005.