对于中学生体育教育中学生意志品质培养

摘 要：意志是人自觉地确立目标并支配其行动，以实现预定目标的心理过程。他是人的一种克服内在障碍的能力，亦是一个人走向成功所不可缺少的必要条件。然而近年来，我国独身子女比例的增高，使得现在的父母对家中仅有的一棵独苗百般呵护，万分娇宠，恨不得孩子所有的事都替他做，所有的困难都替他解决，这就使得他们少遇挫折，缺少了锻炼自己意志品质的机会，意志力极其薄弱，故加强对青少年的意志品质培养是时代赋于每位教育工作者的神圣职责。
关键词：时机；动机；自信；榜样
1002-7661（2013）21-036-01
体育教育对培养意志品质具有其它教育不可比似的更形象，更直接，手段也更丰富的特点，因为体育活动本身就是在意志力支撑下的行动，他常常要克服承受运动负荷造成的生理方面的困难，要克服掌握技术、超越障碍中的技术和心理学方面的困难，使学生在不知不觉中得到了锻炼。那么，在体育教学中应如何培养学生具有坚强的意志呢？

一、掌握好时机

学生的意志行动是在克服各种困难的过程中体现出来的。故意志训练的时机便要在学生感觉困难时。

二、激发动机

我们知道火车没有动力不能奔驰，机器没有动力不能运转。一个人如果没有动力，那他将一事无成。人的一切活动都是由动机支配的，动机的正确与否及其强弱将对人的活动效果产生直接的影响。所以体育教学中激发学生动机，就要让学生知道此项练习的意义所在，使学生产生强烈的需要和动机，并转化为战胜困难的巨大内驱力。如长跑是一项不大受青少年学生“欢迎”的运动。而长跑对于锻炼身体和培养吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质有着很重要的意义。因此，在上课之前，要先作如思想动员，并介绍长跑的重要作用，以及在练习的过程中会出现的问题，如“极点”“第二次呼吸”使学生有充分的思想准备，在练习时能知难而进。通过这样教学，使学生明确耐久跑练习的目的，从而提高了练习的自觉性和积极性，使学生的意志品质得到了锻炼。

三、建立自信

古人说：“自信者明，自信者强。”自信是奋力拼搏的精神支柱，是夺取胜利的力量源泉。在体育课中，自信心是学生对自己学习体育知识、掌握体育技能的能力的确信。要建立自信。1、要使学生明确自信心的含义及价值，要让每个学生都明白他们的体育学习的潜力。2、要结合学生的实际情况给学生设置具体、可控、个体化、操作性的学习目标。让每个学生都体验到成功，成功——肯定期望——自信提高——成功，这种周而复始的循环往复，对提高学生的自信心是很有作用的。4、通过自我暗示的方法。培养学生通过自我鼓励、自我检查、监督等的方法磨练意志是十分重要的。诸如“我能够完成”、“我不害怕”、“再坚持一次”等自我暗示语言的使用，都可以达到增强自信的效果。5、对学生的表现要及时的做出评价。先进的学生需要表扬，后进的学生也需要鼓励，对学生的点滴进步都要加以肯定、鼓励，学生才能够充满信心，有成功感。例如，在短跑的教学中，对一些身体素质差的同学，在训练时，检测如学生都认真投入地训练，哪怕没有进步，我们也要加以鼓励，然后再进行动作技术上的改正，测验时我们区别对待，鼓励那些经过努力又能在原有基础上有所提高的学生，不以统一的测试标准来要求学生。区别对待有助于学生知道自己经过训练后有了进步，就会产生成功的喜悦，他们就会更加地努力，这样，良好的意志品质在教师教学方法的逐步引导下就逐渐形成。

四、树立榜样

榜样的作用无穷的，由于青少年的模仿性强，可塑性大，教师以榜样的模范行为和典型事迹教育学生具有很大的感染说服力。具有其它方法难以替代的特殊作用。但树立榜样要恰当、要适时。树立榜样可以是名人名事，也可周围身边的人和事。如在耐力训练时，可举我国著名女滑冰运动员在第16届冬奥会上“我不会倒下”的征服自我的精神，鼓励学生征服自我、顽强拼博，战胜极点；在篮球赛前可举中国女排不畏强手、敢于拼搏、反败为胜的事迹，学生在输球时培养学生不怕困难，勇敢顽强的拼博精神；在长时间的站姿练习中，可举邱少云的火烧不动的超常的忍耐力和自制力的例子；在跨栏学习中，有个别学生摔倒后，立即爬起来继续前进的生动事例，及时以此同学为榜样，教育学要有

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果敢、摔倒爬起的顽强拼搏进取精神。

五、设置困难障碍

学生的意志是在克服困难、障碍和不断地提高技术水平中发展起来的，在训练过程中，有意识地为运动员设置一定的困难和障碍，使之通过克服困难和障碍意志得到磨练，是培养意志品质的一个非常有效的途径。我们可以通过以困难障碍手段来培养学生的意志品质：

1、疲劳负荷法

在学生已完成练习任务后再增加练习任务，延长规定的练习时间，或在疲劳时要求完成比较复杂的动作，并能保持动作技术的稳定性、准确性和一定的力度等，以培养学生顽强性和坚韧性。

2、条件限制法

运用多样化的条件限制训练，可以增强学生的适应能力、增强自信心。

3、竞赛提高法

是在改变比赛计分表和对抗条件下，如设置较强的竞争对手、提高评分标准、临时变更比赛器械等。比赛中，争强好胜是人类的普遍心理，而且比赛往往关系到集体的荣誉，这种共性心理特征，趋动参与者在运动中意志品质得到充分的发挥，因而比赛中常常能创造出奇迹。
学生意志品质的培养非一朝一夕之功，那是一项长期而艰巨的任务。