谈谈自我概念在中职生心理健康教育中运用

自我概念与心理健康的相关分析表明，自我概念积极程度越高，心理健康水平越高，自我概念对心理健康有预测作用。因此，中等职业学校应构建个人—学校—家庭—社会四位一体的教育网络，树立实践光荣的文化氛围，完善实验实习条件，在教学过程中突出实践教学环节，使学生在专业实践、社会实践以及在各种校园文化活动中加强交流与沟通，培养团队合作精神，在实践中了解自我，提高自信心，以培养学生积极的自我概念，从而达到提高其心理健康水平和综合素质的目的。
一、加强校园文化建设，为中职生积极自我概念的培养和心理健康水平的提高提供良好的外部环境
校园文化具有重要的育人功能，校园精神氛围对学生具有很强的感染力，对学生自我概念的形成和发展具有不可低估的作用。

1.创建和谐班集体

大多数中职生是中考的失败者，与同龄的高中学生相比，具有潜在的自卑心理。同时，多数学生的家庭经济条件相对较差，从而加重了他们的自卑情结。而班级是学校的基本单位，是中职生情感的家园。班主任要努力营造良好的班级氛围，让班集体充满和谐与爱心，建立真诚友好的人际关系，使全体同学携手共进，使每个成员都能充满信心地自我发展。

2.为学生提供多方面的实践机会

积极自我概念的形成离不开社会实践。学校生活是丰富多彩的，学校要尽可能多地为学生提供展示才能的机会，鼓励学生在活动中自定目标，合作完成，从而培养学生的人际交往能力和自我价值感。同时学校应积极创造条件，多为学生提供社会实践机会，使学生在实践中培养判断理由和解决理由的能力，从而摆正自自我概念在中职生心理健康教育中的运用相关范文由写论文的好帮手www.udooo.com提供,转载请保留.己在社会中的位置，端正生活态度，制订学习和生活目标，既不妄自尊大，也不自暴自弃。

3.寓教育于文化活动之中

学校应高度重视校园人文环境建设，完善校园文化活动设施。学校要大力开展丰富多彩、积极向上的体育、艺术和文化娱乐活动，把德育与智育、体育、美育、劳动教育有机结合起来。加强校报、校刊、校内广播电视等设施的建设及对各种研讨会、报告会、讲座的管理，不给错误观点和言论提供传播渠道，坚决抵制各种有害文化和腐朽生活方式对中职生的侵蚀和影响。通过开展丰富多彩的校园文化活动，使学生在友好的交际和合作中建立和睦、融洽的人际关系，培养健全人格。

二、根据不同影响因素的特点，增强自我概念培养和心理健康辅导的针对性

教育主管部门、学校、家长以及全社会应该积极关注中职生的心理健康状况，根据性别、年级等因素，结合中职生自我概念和心理健康的特点，有针对性地开展心理咨询和心理治疗，帮助学生提高自我调适能力，着力培养身心健康、有一技之长的合格劳动者。

1.根据性别特点，对女生开展专题心理健康辅导

与男生相比，女生心理比较脆弱。女生又大多选择文科类专业，而文科类专业的就业形势严峻，这直接影响到女生的心理体验，使女生更容易出现抑郁、恐怖等心理症状。因此，学校对女生的教育应更为细致周到，可以采取讲座、辅导等形式对女生进行心理专题教育，教给她们生理卫生方面的基本知识，帮助她们学会保护自己，使她们清楚男女的生理差异和心理差异，明白男女智力虽互有特点，但总体发展没有高低之分，帮助女生树立自尊、自强和自信心。

2.针对不同年级，实行分层教育

对一年级新生来说，学校主要是开展适应性教育。环境的转变、集体的重组对新生来说是人生道路上的新起点，可能还是转折点，也是教育的关键时期。学校应组织形式多样的活动，帮助新生熟悉学校环境、了解职业教育的特征，尽快适应新环境。对二年级学生来说，心理健康教育应侧重于提高其人际交往能力。二年级学生心理波动较小，这时应传授学生人际交往的技能，帮助学生克服交往障碍，教育学生珍惜自己的青春年华，树立正确的幸福观；积极开展青春期教育，帮助学生正确处理男女同学之间的友谊。学校可以开设一些心理健康类的课程，如女性心理学、人格心理学、创造力培养等，供有不同需求的学生选择，侧重心理发展教育，激发其内在活力。对三年级学生来说，心理健康教育的内容可以侧重于职业角色教育。三年级学生面对着即将步入社会的心理调适和心理危机，异常激烈的就业竞争会使大多数毕业生感到焦虑。相关研究结果也表明，三年级学生的心理健康水平低于一、二年级学生。学校应引导学生树立正确的人才观、择业观，教育学生从自己的实际情况出发，摆正自己的位置，调整好自己的期望值，使学生树立扎根一线建功立业的思想，找适合自己发展的岗位，脚踏实地追求自我价值的发挥；消除不健康的择业心态，增强他们承受挫折和适应社会的能力。

3.帮助农村以及家庭经济困难学生解决实际困难，实现助困与育人相结合

家庭经济条件对学生的心理影响较大。相关研究结果表明，农村学生的心理健康水平低于城镇学生，尤其是农村中的非独生子女的心理健康水平更令人担忧。对于中等职业学校来说，一要严格执行国家的家庭经济困难学生资助政策，按时足额发放资助金；二要严格按照国家有关规定，将事业收入的5%用于减免家庭经济困难学生的学费、补助生活费等；三要积极为家庭经济困难学生，尤其是农村的非独生子女家庭学生提供勤工俭学岗位，联系实习、就业单位，为他们解决后顾之忧；四要在贫困生中开展“受助者助人”、“爱心传递”等活动，号召他们关注自己周围的困难对象，让他们通过公益活动为社会做出力所能及的贡献；五要注意选拔贫困生的优秀代表，抓典型，树榜样，设立贫困学生奖励项目，表彰勤工助学先进个人；六要营造“贫寒中成长起来的优秀学生更光荣”的氛围，组织各类贫困生学生社团、成立特困生协会，可以让贫困生找到自己的群体，找到一种归属感，在这个群体里大家是站在相同的起点，相互之间不会有歧视和被歧视的嫌疑，还可以相互鼓励、相互扶持。

4.更新教育观念，改革评价机制，对学习成绩较差的学生给予更多关怀

学校应将差生的转化工作列入教师的考评细则。树立“为了一切学生、一切为了学生、为了学生的一切”的教育理念。对学生的评价，既要横向比较，更要纵向比较，对差生应给予更多的鼓励和正面评价。教师的态度和评价对学生影响较大。中职生的学习成绩普遍不是很好，教师应抛弃应试教育中主要以考试成绩来评价学生的观念，设法发掘他们的长处，并给他们以施展才能的机会，特别是在开展非学业竞争性比赛时，要尽力帮助学生获得成功，建立自信，使他们看到自己并不是一无是处，感受到教师和同学对他们的肯定和认可，看到自己的希望。同时教师要以此为突破口，培养他们的进取精神，鼓励他们向学业方向转变。三、提高学生认知能力，客观评价自己，通过让学生形成积极的自我概念来提高其心理健康水平

1.树立科学的审美观，正确认识成长过程中的生理特点

生理自我是对自己身体健康状况、外貌、技能等方面的自我评价。中学阶段是个体生理发展的高峰期。生理的迅速发展与心理发展的滞后这对矛盾使一些学生过分地关注自己在外貌、体形等方面的变化。一些生理发育的正常现象，如体形变化较大、发育稍早或稍晚等往往会使学生产生心理焦虑。因此，作为家长，要细心关心青少年的变化，多和孩子交流，和他们一起分享成长的经验，打消他们的顾虑，减轻他们的忧虑。作为学校，在教育过程中，一方面要通过正式或非正式的渠道向学生传播科学的生理卫生知识，让他们了解个体生理发展的过程及其特点；另一方面要引导学生树立正确的价值观、审美观，学会欣赏美，更懂得创造美，从而帮助学生积极、正确地评价自己。作为学生，不要盲目地追求外在美，应该注重内在素质的培养，追求内在美。

2.积极反馈，增加学生成功体验

教师在教育教学过程中，应根据学生能力上的差异，要多给学生一些正面评价，使每个学生均能获得符合其能力的成功经验，经历成功无疑是培养积极自我概念最有力的催化剂。在我国现行的教育制度下，学习成绩仍然是衡量一个学生的重要指标。取得好的成绩，不仅会给他们带来愉快、兴奋等积极情绪体验，而且能得到家长和教师的赞扬、同学的认可，这些积极的情感体验有助于增强学生的自信心和自尊心。

3.正确归因，培养优势，合理预设期望值

合理制订目标使个体通过主观努力达到成功，能够增加成功体验的强度和频度，推动自我概念的提升。教师要利用自我调控的心理机制，安排学生做难度适宜的作业，在此基础上逐渐增加理由的难度，并利用青少年争强好胜的特点，不断鼓励他们向自我挑战，使他们在努力的过程中逐步积累经验，挖掘潜力，提高自我效能感，增强自信心，促使积极自我概念由点发展到面，从而转变内心消极的自我画自我概念在中职生心理健康教育中的运用论文资料由论文网{#GetFullDomain}提供,转载请保留地址.像。作为学生，要明白“金无足赤，人无完人”的道理，要允许自己犯错，更要学会从错误、失败中获得成长的力量。不能拿自己的短处和别人的长处比，要看到自己的闪光点，懂得如何扬长避短、发挥优势、弥补不足。

4.家长应为中职生形成积极自我概念和健康心理提供有力支持

家长的教育方式、管理策略对孩子的家庭自我概念和心理健康影响较大。因此，作为家长，要更多地关心、照顾成长中的青少年，站在孩子的立场上去感受和体验他们的内心世界。在平时的生活中，应积极地给予孩子情感上的支持，体会他们的喜怒哀乐，尽量满足孩子的各种合理需求。同时，家长还要有良好的自制力，对孩子身上的缺点与不足，少一些埋怨、惩罚和责骂；多与孩子进行思想和情感方面的交流，增强孩子作为家庭一员的幸福感和自豪感，促使其形成积极的自我概念和健全的心理。
总之，中职生的心理健康教育应贯穿于学习和生活的始终，融合社会、学校、个人和家庭等多个方面的力量，形成以个人教育为基础，以学校教育为主导，以家庭教育为补充，以社会教育为强化的系统模式，全力配合，通力合作，使学生形成积极的自我概念，从而提高学生的心理健康水平。
（责编 王鹏飞）